EN TERAPIA

¿TE PUEDO AYUDAR?

Problemas que abordo:

Ansiedad y estrés

Dificultad para gestionar preocupaciones constantes, sensación de agobio o cansancio mental que interfiere en tu día a día. Te sientes en alerta constante, con la mente acelerada o la sensación de no poder relajarte del todo.

Tendencia a la autocrítica, inseguridad personal y dificultad para reconocer tus propios logros o necesidades sin culpa.

Procesos de pérdida o transición que generan confusión emocional, tristeza o sensación de desorientación.

Dificultad para identificar, expresar o regular lo que sientes, lo que lleva a sensaciones de desbordamiento, bloqueo o desconexión.

Baja autoestima y autoexigencia

Rupturas y momentos de cambio vital

Gestión de las emociones

Miedo a la soledad o patrones relacionales que generan malestar o desgaste emocional.

Bloqueo a la hora de priorizarte, tomar decisiones importantes o posicionarte frente a los demás sin miedo al conflicto.

Dependencia emocional, relaciones conflictivas y terapia de pareja

Dificultades para poner límites y tomar decisiones

Sensación de vacío y pérdida de sentido

Falta de motivación o propósito, sensación de desconexión interna o existencial.

TIPOS DE SESIÓN

PRESENCIAL

ONLINE

Sesión individual de 1 hora presencial en Albacete

C/ Mayor 22, Entreplanta

Sesión online de 1 hora desde cualquier parte por videollamada o llamada telefónica.